သင်၏အရေပြားအမျိုးအစားအတွက်သင့်လျော်သောအစိုဓာတ်ကိုမုန့်ကိုရွေးချယ်ပြီးသင်၏တိကျသောရေအားလျှပ်စစ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
အကယ်. သင်သည်အထိခိုက်မခံနိုင်သောအသားအရေရှိပါကအမွှေးနံ့သာနှင့် hypoallergenic ဖော်မြူလာများကိုရှာဖွေပါ။
လိုအပ်ပါကထပ်ဆောင်းဓါတ်ကိုဖြည့်စွက်ရန်မုန့်အောက်ရှိပိုမိုပေါ့ပါးသောအစိုဓာတ်ဖြည့်ပါသို့မဟုတ်သွေးရည်ကြည်ကိုအလွှာ။
နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးအရေပြားကိုနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ရန်တစ်နေ့တာတွင်သင်၏အစိုဓာတ်ကိုမျက်နှာပြင်တစ်ချောင်းဖြင့်သင်၏အစိုဓာတ်ကိုမျက်နှာပြင်ဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။